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esercizi di respirazione training autogeno

Esercizi di training autogeno per rilassamento fisico e mentale

Il training autogeno è una tecnica di desensibilizzazione-rilassamento sviluppata dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz che permette di ottenere una risposta di rilassamento psicofisiologicamente determinata.. La tecnica fu pubblicata per la prima volta nel 1932. Studiando i rapporti personali delle persone immerse nell’ipnosi, JH Schultz ha notato che i cambiamenti fisiologici sono accompagnati da determinate […]

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curare il raffreddore velocemente

Come curare il raffreddore velocemente

Il comune raffreddore è la patologia più comune negli esseri umani. È un’infezione respiratoria acuta causata da più di 200 virus diversi, il più comune dei quali è il rinovirus. Può comparire in tutti i mesi dell’anno. Di solito non ha febbre e i sintomi più evidenti sono starnuti, muco, congestione nasale, lacrimazione, tosse, irritazione […]

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benefici pappa reale

Benefici della pappa reale

La pappa reale si chiama pappa reale perché è il cibo dell’ape regina, l’ape regina è circa mezzo centimetro più lunga dell’ape operaia, ma la cosa migliore è che può garantire longevità, fino a sei anni, mentre l’ape operaia può vivere solo tra 30 e 60 giorni. È anche la regina della produttività: è in […]

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infuso olivo foglie

L’infuso di foglie di olivo: benefici e testimonianze (anche negative)

L’infuso pronto in una pratica bottiglia: ACQUISTA, CLICCA QUI ->   Testimonianze Olife: N.M Esami del 6/7/2019 con transaminasi GPT 317, gama GT 521, glicemia 102. Esami rifatti del 7/11/2019 transaminasi GPT 36, gamma GT 49, glicemia 97. Grazie all’uso continuativo di Olife (pronuncia corretta Olaif) e dieta appropriata sono diminuiti i valori. Olife – […]

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5 tibetani esercizi

5 tibetani: gli esercizi da praticare ogni mattina

I Cinque Tibetani sono gli esercizi per l’elisir dell’eterna giovinezza. Favoriscono agilità e flessibilità del corpo e agiscono beneficamente anche sulla mente e sullo spirito. Come abbiamo approfondito in alcuni articoli di questo sito, la stanchezza mentale influisce su quella fisica. Ritrovare la giusta energia e il corretto equilibrio aiuta a sentirsi meglio, migliora l’autostima […]

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