Il training autogeno è una tecnica di desensibilizzazione-rilassamento sviluppata dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz che permette di ottenere una risposta di rilassamento psicofisiologicamente determinata.. La tecnica fu pubblicata per la prima volta nel 1932. Studiando i rapporti personali delle persone immerse nell’ipnosi, JH Schultz ha notato che i cambiamenti fisiologici sono accompagnati da determinate […]
Categoria: Terapie naturali
Come meditare: la tecnica migliore per iniziare
Secondo gli esperti, la meditazione è una pratica di autocontrollo progettata per regolare la mente e il corpo in uno stato di profondo rilassamento. Pertanto, può causare un cambiamento nello stato di coscienza. Inoltre, può anche essere definito come il processo per il raggiungimento di uno stato non critico di auto osservazione passiva. È uno […]
Come eliminare il mal di testa in poco tempo senza farmaci
Il mal di testa può essere causato da una serie di motivi. In effetti, tutti i mal di testa colpiscono i nervi, i vasi sanguigni e i muscoli della testa e del collo, il che li rende così fastidiosi.Quando si verifica un mal di testa, i vasi sanguigni si infiammano, esercitando pressione sui nervi circostanti. […]
Come curare il raffreddore velocemente
Il comune raffreddore è la patologia più comune negli esseri umani. È un’infezione respiratoria acuta causata da più di 200 virus diversi, il più comune dei quali è il rinovirus. Può comparire in tutti i mesi dell’anno. Di solito non ha febbre e i sintomi più evidenti sono starnuti, muco, congestione nasale, lacrimazione, tosse, irritazione […]
Benefici della pappa reale
La pappa reale si chiama pappa reale perché è il cibo dell’ape regina, l’ape regina è circa mezzo centimetro più lunga dell’ape operaia, ma la cosa migliore è che può garantire longevità, fino a sei anni, mentre l’ape operaia può vivere solo tra 30 e 60 giorni. È anche la regina della produttività: è in […]
L’infuso di foglie di olivo: benefici e testimonianze (anche negative)
L’infuso pronto in una pratica bottiglia: ACQUISTA, CLICCA QUI -> Testimonianze Olife: N.M Esami del 6/7/2019 con transaminasi GPT 317, gama GT 521, glicemia 102. Esami rifatti del 7/11/2019 transaminasi GPT 36, gamma GT 49, glicemia 97. Grazie all’uso continuativo di Olife (pronuncia corretta Olaif) e dieta appropriata sono diminuiti i valori. Olife – […]
5 tibetani: gli esercizi da praticare ogni mattina
I Cinque Tibetani sono gli esercizi per l’elisir dell’eterna giovinezza. Favoriscono agilità e flessibilità del corpo e agiscono beneficamente anche sulla mente e sullo spirito. Come abbiamo approfondito in alcuni articoli di questo sito, la stanchezza mentale influisce su quella fisica. Ritrovare la giusta energia e il corretto equilibrio aiuta a sentirsi meglio, migliora l’autostima […]
Depresso senza forze: 4 alimenti antidepressivi come rimedio naturale
La depressione è una patologia, o forse potremmo dire una famiglia di patologie, che colpisce una fetta importante della popolazione, soprattutto di sesso femminile. Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) la depressione rappresenta la prima causa di disabilità a livello globale. Nel periodo compreso tra il 2005 ed il 2015 è aumentata del 18%. La […]
Eccesso di alcol: come recuperare dalla sbornia in poco tempo
Non c’è nulla di più orribile che svegliarsi con i postumi di una sbornia, sbronza, ciucca, ubriacatura o meglio ancora, per dirla alla maniera moderna: hangover. Beh, spiegata con questo termine dal vago sapore anglo americano è molto più intrigante ma, sempre sbronza è e, sempre male fa stare! Non avete rinunciato al fatidico bicchiere […]
Cinque Super Ricostituenti naturali da tenere in casa
Ci sono giornate difficili, dove il carico di lavoro, lo studio in prossimità di un esame importanti o situazioni difficili in famiglia possano portare ad un eccessivo stress che causa indebolimento e stanchezza mentale e fisica. Se poi le preoccupazioni o i fastidi li portiamo anche a letto e facciamo fatica a dormire bene, ecco […]
