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OLIFE

L’infuso di foglie di olivo Olife: benefici e testimonianze (anche negative)

L’infuso pronto in una pratica bottiglia: ACQUISTA, CLICCA QUI ->  Immagine esemplificativa della bottiglia, l’infuso a base di foglie di ulivo Testimonianze: N.M Fatti gli esami del sangue: transaminasi GPT 317, gama GT 521, glicemia 102. Dopo aver bevuto l’infuso tutti i giorni per un paio di mesi ho rifatto gli esami: transaminasi GPT 36, […]

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esercizi di respirazione training autogeno

Esercizi di training autogeno per rilassamento fisico e mentale

Il training autogeno è una tecnica di desensibilizzazione-rilassamento sviluppata dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz che permette di ottenere una risposta di rilassamento psicofisiologicamente determinata.. La tecnica fu pubblicata per la prima volta nel 1932. Studiando i rapporti personali delle persone immerse nell’ipnosi, JH Schultz ha notato che i cambiamenti fisiologici sono accompagnati da determinate […]

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5 tibetani esercizi

5 tibetani: gli esercizi da praticare ogni mattina

I Cinque Tibetani sono gli esercizi per l’elisir dell’eterna giovinezza. Favoriscono agilità e flessibilità del corpo e agiscono beneficamente anche sulla mente e sullo spirito. Come abbiamo approfondito in alcuni articoli di questo sito, la stanchezza mentale influisce su quella fisica. Ritrovare la giusta energia e il corretto equilibrio aiuta a sentirsi meglio, migliora l’autostima […]

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cibi anti depressione

Depresso senza forze: 4 alimenti antidepressivi come rimedio naturale

La depressione è una patologia, o forse potremmo dire una famiglia di patologie, che colpisce una fetta importante della popolazione, soprattutto di sesso femminile. Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) la depressione rappresenta la prima causa di disabilità a livello globale. Nel periodo compreso tra il 2005 ed il 2015 è aumentata del 18%. La […]

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