Olio di cocco e il burro di cocco sono due alimenti simili, ma con qualche differenza interessante: l’olio di cocco è fatto dalla polpa della noce di cocco, che viene spremuta per ottenere l’olio. Mentre il burro di cocco è realizzato usando la parte grassa della noce di cocco, che viene triturata in una specie […]
Categoria: Alimentazione
Nutraceutici: cosa sono e a cosa servono
Iniziamo spiegando il significato: i nutraceutici sono prodotti alimentari o componenti isolati provenienti da fonti naturali, come piante, erbe, minerali o vitamine, che offrono benefici per la salute oltre al loro valore nutrizionale di base. Sono conosciuti anche come integratori alimentari o supplementi nutrizionali. Possono essere utilizzati per diversi scopi, come migliorare il benessere generale, […]
Potente proteina in natura: ecco cosa assumere per i tuoi muscoli
Se sei alla ricerca di un’opzione proteica sana e versatile, l’albume dell’uovo potrebbe essere la risposta che stai cercando. Ricco di sostanze nutrienti e con un basso contenuto calorico, l’albume rappresenta un’opzione ideale per coloro che desiderano integrare la propria alimentazione con una fonte di proteine di alta qualità. L’albume dell’uovo è famoso per la […]
Cosa fare per perdere peso durante la menopausa
“Perché non perdo peso durante la menopausa?” I fattori dello stile di vita, come l’alimentazione e uno stile di vita sedentario, possono influenzare la quantità di peso che guadagni durante questo periodo. Anche fattori genetici e malattie croniche come il diabete rendono difficile perdere peso durante la menopausa. Oltre al fatto che tendiamo a mangiare […]
Sentirsi agitati senza alcun motivo
L’ansia immotivata comporta degli stati di ansia di cui non si conoscono le cause e per cui si sta male sia fisicamente che mentalmente. Quest’ansia può essere sia costante e lieve che una più tumultuosa e breve, e ciò che disturba la persona è soprattutto il non poter conoscere le cause e il perché arriva. […]
“Non ho voglia di fare nulla”: 7 rimedi alla svogliatezza continua
Superare la pigrizia e l’apatia non dipende solo dalla propria volontà. Quando la paura, l’angoscia, la mancanza di supporto emotivo e persino la malattia sottostante spesso si nascondono dietro queste dimensioni psicologiche, può essere difficile trovare la forza della motivazione. Condizioni come depressione o problemi alla tiroide spesso mediano questi stati. Quando una persona cade […]
6 potenti Antibiotici Naturali per curare i malanni di stagione
Quando si parla di “antibiotici naturali” si intendono le sostanze provviste di attività antibatterica, che derivano da piante, miceti (funghi, lieviti, muffe), colture batteriche e da animali. Queste sostanze hanno la capacità di ostacolare le infezioni batteriche e sono in grado di attivarsi come batteriostatici (per inibire la proliferazione batterica), piuttosto che come battericidi, capaci […]
4 regole fondamentali per resistere a influenza e malanni di stagione
Come ogni anno, puntuale e temuto, arriva l’inverno, con il suo carico di neve e pioggia, la voglia di stare in casa con gli amici, davanti a una cioccolata calda fumante e, ovviamente, il consueto carico di influenza e raffreddori. Che per il nostro organismo sono una prassi routinaria ma per noi, presi […]
Il bulletproof coffee elimina davvero la stanchezza?
Negli ultimi anni, un numero sempre maggiore di persone è alla ricerca di metodi che permettono di ottenere un dimagrimento rapido con una relativa perdita di peso. Tra i vari regimi alimentari che sono stati proposti c’è la dieta Bulletproof; si tratta di un particolare schema dietetico che si basa su un consumo […]
Studiare meglio e in poco tempo: alimenti e integratori per la memoria
Studiare richiede molte energie, e l’energia viene fornita proprio dai cibi che consumate quotidianamente. Giovenale diceva: mens sana in corpore sano e di certo non c’è affermazione più attuale di questa. L’alimentazione tipica dello studente fuori sede o sotto esami è quella ricca di carboidrati e cibi spazzatura per non parlare delle bevande zuccherate […]
