“Perché non perdo peso durante la menopausa?” I fattori dello stile di vita, come l’alimentazione e uno stile di vita sedentario, possono influenzare la quantità di peso che guadagni durante questo periodo. Anche fattori genetici e malattie croniche come il diabete rendono difficile perdere peso durante la menopausa. Oltre al fatto che tendiamo a mangiare […]
Categoria: Alimentazione
Sentirsi agitati senza alcun motivo
L’ansia immotivata comporta degli stati di ansia di cui non si conoscono le cause e per cui si sta male sia fisicamente che mentalmente. Quest’ansia può essere sia costante e lieve che una più tumultuosa e breve, e ciò che disturba la persona è soprattutto il non poter conoscere le cause e il perché arriva. […]
“Non ho voglia di fare nulla”: 7 rimedi alla svogliatezza continua
Superare la pigrizia e l’apatia non dipende solo dalla propria volontà. Quando la paura, l’angoscia, la mancanza di supporto emotivo e persino la malattia sottostante spesso si nascondono dietro queste dimensioni psicologiche, può essere difficile trovare la forza della motivazione. Condizioni come depressione o problemi alla tiroide spesso mediano questi stati. Quando una persona cade […]
6 potenti Antibiotici Naturali per curare i malanni di stagione
Quando si parla di “antibiotici naturali” si intendono le sostanze provviste di attività antibatterica, che derivano da piante, miceti (funghi, lieviti, muffe), colture batteriche e da animali. Queste sostanze hanno la capacità di ostacolare le infezioni batteriche e sono in grado di attivarsi come batteriostatici (per inibire la proliferazione batterica), piuttosto che come battericidi, capaci […]
4 regole fondamentali per resistere a influenza e malanni di stagione
Come ogni anno, puntuale e temuto, arriva l’inverno, con il suo carico di neve e pioggia, la voglia di stare in casa con gli amici, davanti a una cioccolata calda fumante e, ovviamente, il consueto carico di influenza e raffreddori. Che per il nostro organismo sono una prassi routinaria ma per noi, presi […]
Il bulletproof coffee elimina davvero la stanchezza?
Negli ultimi anni, un numero sempre maggiore di persone è alla ricerca di metodi che permettono di ottenere un dimagrimento rapido con una relativa perdita di peso. Tra i vari regimi alimentari che sono stati proposti c’è la dieta Bulletproof; si tratta di un particolare schema dietetico che si basa su un consumo […]
Studiare meglio e in poco tempo: alimenti e integratori per la memoria
Studiare richiede molte energie, e l’energia viene fornita proprio dai cibi che consumate quotidianamente. Giovenale diceva: mens sana in corpore sano e di certo non c’è affermazione più attuale di questa. L’alimentazione tipica dello studente fuori sede o sotto esami è quella ricca di carboidrati e cibi spazzatura per non parlare delle bevande zuccherate […]
Energy balls ed alimenti del futuro per essere più attivi
Attualmente, la popolazione mondiale ammonta a 7 miliardi e mezzo di persone. Secondo quanto stimato dall’ONU, tra circa 30 anni, gli abitanti della Terra sfioreranno i 10 miliardi. Ciò significa che le bocche da sfamare aumenteranno e, pertanto, viene naturale chiedersi che cosa si mangerà nel futuro e se effettivamente ci sarà una […]
Dieta ketogenica: gli effetti sulla riduzione della stanchezza e pasto tipo
Si sente più parlare di dieta chetogenica, o cheto diet, ma di cosa si tratta realmente? E’ una dieta ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati che è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. La premessa fondamentale della dieta chetogenica è che costringe l’organismo a utilizzare i grassi come fonte […]
20 cibi brucia grassi per chi soffre di metabolismo lento
I sintomi di un metabolismo lento possono essere molteplici e variegati; questi sintomi difficilmente vengono ricondotti alla causa che li genera in prima istanza: perchè questo sia possibile è necessario il consulto con uno specialista qualificato ed un monitoraggio attento delle proprie condizioni di salute. Ma quali sono questi sintomi che, quando si presentano insieme, […]
