I Cinque Tibetani sono gli esercizi per l’elisir dell’eterna giovinezza. Favoriscono agilità e flessibilità del corpo e agiscono beneficamente anche sulla mente e sullo spirito. Come abbiamo approfondito in alcuni articoli di questo sito, la stanchezza mentale influisce su quella fisica. Ritrovare la giusta energia e il corretto equilibrio aiuta a sentirsi meglio, migliora l’autostima […]
Categoria: Rimedi
Sono presenti in natura energizzanti in grado di risollevare il nostro stato fisico e mentale. Come abbiamo già accennato potrebbe essere una dieta sbagliata o un periodo di grande stress a indebolire il nostro organismo tanto da sentire gli effetti appena ci alziamo dal letto. Cerchiamo di analizzare i punti di forza di alcune piante, integratori e infusi in grado di darci una marcia in più durante la giornata.
Migliore TO DO LIST / agenda motivazionale per rimettersi in forma
Ci sono momenti in cui la forza di volontà purtroppo manca e necessitiamo di un aiuto, di qualcosa che ci possa far dire “ok iniziamo“. Le situazioni possono essere diverse, iniziare una dieta, iscriversi in palestra, seguire un percorso faticoso che, se ben fatto, porterà a grandi soddisfazioni. Come appena accennato il problema è iniziare […]
Depresso senza forze: 4 alimenti antidepressivi come rimedio naturale
La depressione è una patologia, o forse potremmo dire una famiglia di patologie, che colpisce una fetta importante della popolazione, soprattutto di sesso femminile. Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) la depressione rappresenta la prima causa di disabilità a livello globale. Nel periodo compreso tra il 2005 ed il 2015 è aumentata del 18%. La […]
“Non ho voglia di fare nulla”: 7 rimedi alla svogliatezza continua
Superare la pigrizia e l’apatia non dipende solo dalla propria volontà. Quando la paura, l’angoscia, la mancanza di supporto emotivo e persino la malattia sottostante spesso si nascondono dietro queste dimensioni psicologiche, può essere difficile trovare la forza della motivazione. Condizioni come depressione o problemi alla tiroide spesso mediano questi stati. Quando una persona cade […]
7 Migliori Antivirali Naturali facilmente acquistabili in commercio
Quando si parla di “antivirali naturali” si intendono quelle sostanze, ad esempio piante ed erbe, in grado di combattere determinate malattie e rafforzare il nostro sistema immunitario. Molte piante hanno infatti importanti peculiarità antivirali e, utilizzate nelle modalità corrette, ci aiutano a non ammalarci e possono davvero produrre effetti benefici per il vostro corpo. Ecco […]
6 potenti Antibiotici Naturali per curare i malanni di stagione
Quando si parla di “antibiotici naturali” si intendono le sostanze provviste di attività antibatterica, che derivano da piante, miceti (funghi, lieviti, muffe), colture batteriche e da animali. Queste sostanze hanno la capacità di ostacolare le infezioni batteriche e sono in grado di attivarsi come batteriostatici (per inibire la proliferazione batterica), piuttosto che come battericidi, capaci […]
4 regole fondamentali per resistere a influenza e malanni di stagione
Come ogni anno, puntuale e temuto, arriva l’inverno, con il suo carico di neve e pioggia, la voglia di stare in casa con gli amici, davanti a una cioccolata calda fumante e, ovviamente, il consueto carico di influenza e raffreddori. Che per il nostro organismo sono una prassi routinaria ma per noi, presi […]
Il bulletproof coffee elimina davvero la stanchezza?
Negli ultimi anni, un numero sempre maggiore di persone è alla ricerca di metodi che permettono di ottenere un dimagrimento rapido con una relativa perdita di peso. Tra i vari regimi alimentari che sono stati proposti c’è la dieta Bulletproof; si tratta di un particolare schema dietetico che si basa su un consumo […]
Studiare meglio e in poco tempo: alimenti e integratori per la memoria
Studiare richiede molte energie, e l’energia viene fornita proprio dai cibi che consumate quotidianamente. Giovenale diceva: mens sana in corpore sano e di certo non c’è affermazione più attuale di questa. L’alimentazione tipica dello studente fuori sede o sotto esami è quella ricca di carboidrati e cibi spazzatura per non parlare delle bevande zuccherate […]
Eccesso di alcol: come recuperare dalla sbornia in poco tempo
Non c’è nulla di più orribile che svegliarsi con i postumi di una sbornia, sbronza, ciucca, ubriacatura o meglio ancora, per dirla alla maniera moderna: hangover. Beh, spiegata con questo termine dal vago sapore anglo americano è molto più intrigante ma, sempre sbronza è e, sempre male fa stare! Non avete rinunciato al fatidico bicchiere […]
