Cinque ricostituenti naturali da tenere in casa

 
 
Ci sono giornate difficili, dove il carico di lavoro, lo studio in prossimità di un esame importanti o situazioni difficili in famiglia possano portare ad un eccessivo stress che causa indebolimento e stanchezza mentale e fisica. Se poi le preoccupazioni o i fastidi li portiamo anche a letto e facciamo fatica a dormire bene, ecco allora che si mette in moto una catena difficile da rompere. In questi casi occorre cambiare marcia, o per lo meno, contrastare l’eccessiva fatica utilizzando degli integratori alimentari o un supporto naturale che possa essere di aiuto nei periodi di forte stress e impegno.

Qui si trovano elencati i migliori 5 ricostituenti naturali consigliati da tenere in casa per ovviare alle fatiche della giornata e partire con una marcia in più.

 
 

Cura ricostituente – gli ingredienti naturali da prendere

 

Pappa Reale

 

 
La Pappa Reale si presenta sotto forma gelatinosa, dal colore bianco paglierino e dal gusto acido e sapore aromatico.

E’ importante averlo in casa in quanto è un alimento naturale ma nutritivo e ricostituente utilizzato soprattutto dagli anziani, bambini, sportivi, donne in stato di gravidanza e allattamento, ma utilizzabile comunque anche se state vivendo una situazione di affaticamento psicofisico.

Ha un alto contenuto di vitamine del gruppo B, soprattutto acido folico molto importante per la crescita e la riproduzione cellulare. E’ composto dal 65% di acqua, 16% di carboidrati, 12% di proteine, 6% di lipidi, 3% di amminoacidi essenziali e sali minerali.

Ha molte proprietà importanti, è infatti un immunomudolatore naturale, aiuta contro l’invecchiamento, oltre che avere proprietà ipocolesterolemizzanti e antinfiammatorie.

Solitamente in commercio si può trovare sia fresco che liofilizzato sotto forma di compresse come integratore magari in associazione a polline e ginseng; quello fresco deve essere tenuto in frigo in modo da non fargli perdere le sue qualità nutrizionali.

 
 

Polline d’Api

 

 
Il Polline d’Api si trova in commercio sotto forma di capsule o in grani essiccati; è una fonte ricchissima di amminoacidi, sali minerali e vitamine.

E’ un ottimo ricostituente grazie alle vitamine di cui è in possesso ma nello stesso tempo è ottimo per l’acne o per migliorare l’elasticità della pelle.

Lo potete utilizzare come riattivatore del metabolismo pigro e nello stesso tempo consumando questo ricostituente naturale terrete sotto controllo il colesterolo grazie alla presenza di fitosteroli che abbassano il colesterolo nel sangue.

Oltretutto aumenta la concentrazione, la lucidità mentale e migliora la memoria. Se fate un ciclo di un mese prendendo un cucchiaino da caffè al giorno vedrete i risultati.

 
 

Miele

 

 
Il Miele è un ottimo ricostituente naturale ma oltre ciò ha anche molte altre proprietà quindi è consigliabile averlo sempre in casa. Infatti è un ottimo alleato per il sistema immunitario, ha un’azione decongestionante, è un calmante per la tosse ed aumenta la potenza fisica e la resistenza muscolare.

Protegge e disintossica il fegato, è un diuretico, antianemico, protegge e stimola l’intestino ed è un ottimo fissatore di calcio e magnesio nelle ossa. Avere il miele in casa è molto utile però è bene approfondire l’argomento e capire quale acquistare.

– Se in casa avete Miele d’Acacia sapete che è utilissimo nel proteggere l’apparato digerente
– il Miele di Bosco vi aiuterà negli stati influenzali; il Miele d’Arancio ha proprietà cicatrizzanti e sedative;
– il Miele di Girasole è un antinevralgico oltre che combattere il colesterolo cattivo;
– se avete problemi di anemia vi consiglio di utilizzare il Miele d’Erica;
– il Miele di Tiglio è un calmante ma anche un digestivo e un diuretico; il Miele di Castagno è ricostituente.

Comunque tutti hanno enzimi e antiossidanti molto utili per l’eliminazione di tossine nel sangue, proprio per questo assumere una piccolissima dose giornaliera vi aiuterà ad affrontare meglio le giornate e il vostro corpo vi ringrazierà.

 
 

Olio extra vergine d’oliva

 

 
L’olio extra vergine d’oliva contiene vitamine A,C, E ma soprattutto contiene la vitamina B che riesce ad apportare nutrizione al corpo umano, proteggendo nello stesso tempo le mucose dello stomaco e attivandosi se avete infiammazioni all’apparato digerente.

E’ un ottimo ricostituente sia se assunto internamente perché riesce a combattere il colesterolo e a far diminuire la glicemia, sia se frizionato sul corpo perché massaggiato riesce a donare sollievo ed energia.

Hai mai provato Olife? Contiene in un estratto le stesse proprietà di due litri di olio di oliva. Ed è poco calorico.

 
 

Cacao

 

 
Avere il cacao in casa non è solo un piacere ma un vero e proprio toccasana, in quanto se acquistato macinato in polvere crudo è ricco di vitamine e antiossidanti.

E’ un valido aiuto contro lo stress, la depressione e gli stati d’ansia in quanto il manganese, il rame, il ferro e il potassio contenuti in esso agiscono sul sistema nervoso.

Ricco di poni fenoli protegge il cuore e riduce la glicemia e la pressione sanguigna. E’ una fonte di selenio per la tiroide ed è utilizzato per chi ha carenza di ferro soprattutto in gravidanza perché viene assimilato in modo naturale.

 
 
Se l’energia è davvero poca e non basta una dose quotidiana di uno di questi ingredienti, potresti far affidamento ad un integratore complementare all’alimentazione che racchiude molteplici vitamine e amminoacidi essenziali. Consulta i più potenti ed efficaci.