Attualmente, la popolazione mondiale ammonta a 7 miliardi e mezzo di persone. Secondo quanto stimato dall’ONU, tra circa 30 anni, gli abitanti della Terra sfioreranno i 10 miliardi. Ciò significa che le bocche da sfamare aumenteranno e, pertanto, viene naturale chiedersi che cosa si mangerà nel futuro e se effettivamente ci sarà una […]
Categoria: Alimentazione
Dieta ketogenica: gli effetti sulla riduzione della stanchezza e pasto tipo
Si sente più parlare di dieta chetogenica, o cheto diet, ma di cosa si tratta realmente? E’ una dieta ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati che è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. La premessa fondamentale della dieta chetogenica è che costringe l’organismo a utilizzare i grassi come fonte […]
20 cibi brucia grassi per chi soffre di metabolismo lento
I sintomi di un metabolismo lento possono essere molteplici e variegati; questi sintomi difficilmente vengono ricondotti alla causa che li genera in prima istanza: perchè questo sia possibile è necessario il consulto con uno specialista qualificato ed un monitoraggio attento delle proprie condizioni di salute. Ma quali sono questi sintomi che, quando si presentano insieme, […]
Aglio e cipolla fanno bene? Due rimedi naturali contro debolezza e infiammazioni
Estremamente diffusi nelle case degli italiani, l’aglio e la cipolla non sono solo delle piante aromatiche: sono infatti piante dalle incredibili proprietà benefiche, che possono apportare grandi benefici alla salute. L’aglio, le cui proprietà benefiche sono note già dal tempo degli antichi egizi, è infatti un efficace diuretico, vermifugo e antipiretico; ha inoltre […]
5 alimenti per assumere potassio e vincere la debolezza muscolare
Il potassio è un elemento estremamente importante per la salute del nostro corpo: è infatti utilizzato nella pompa sodio potassio, un enzima che si trova sulla membrana cellulare e permette alle cellule nervose e muscolari di eccitarsi, inviando messaggi alle altre cellule nervose e causando la contrazione muscolare. Per questo motivo, il livello di potassio […]
Alimenti e zinco: cosa mangiare per mantenere alto il livello
Lo zinco è un elemento importantissimo nell’alimentazione, che svolge moltissime funzioni all’interno del nostro corpo: regola infatti il sistema immunitario e la sintesi proteica, favorisce la guarigione delle ferite, interviene nella sintesi dell’insulina e ha funzione antiossidante. Il fabbisogno giornaliero di zinco varia con l’età: è di 10 mg nei bambini, 12 mg nelle donne, […]
Depurarsi e disintossicarsi in poco tempo per ritrovare forma ed energia
La nostra salute dipende da moltissimi fattori; uno tra i più importanti è l’alimentazione. Quando si eccede con il cibo oppure con l’alcool, ad esempio, è la nostra salute a pagarne le conseguenze: ci sentiamo fiacchi e spossati, privi di energia, la nostra pelle appare spenta e grigiastra e possiamo anche soffrire di spiacevoli disturbi […]
I migliori centrifugati ed estratti per superare la stanchezza primaverile
Il cambio delle stagioni spesso si accompagna a spossatezza o a piccoli disturbi, specialmente se la stagione in arrivo è la primavera o l’estate: con l’arrivo del caldo, infatti, si tende a sudare di più, privando così il corpo di preziosi sali minerali e causando una maggiore stanchezza. L’arrivo della primavera è un problema anche […]
