Moltissime persone soffrono di stanchezza e spossatezza, soprattutto durante i cambi di stagione; uno dei motivi per cui questo accade può essere l’abbassamento delle difese immunitarie. Il nostro sistema immunitario, infatti, serve a difenderci da tutti i virus e i batteri che normalmente incontriamo nella nostra vita: si tratta di un complesso sistema costituito da […]
Mancanza di stimoli nella vita: evitare l’apatia e riconquistare motivazioni
Ci sono dei momenti della vita in cui tutto va storto e il brutto momento, che sia lavoro o famiglia, influenza negativamente anche il nostro corpo. Ne consegue che ci si sente stanchi già la mattina, svogliati nel fare quelle cose che fino a poco tempo fa si facevano senza alcun peso. Nel passato si […]
Stanchezza mentale e perdita di memoria creano disturbi di concentrazione
La spossatezza può essere causa o conseguenza di una difficoltà o mancanza di concentrazione, che rende complicato ricordare ciò che ci è necessario nella vita di tutti i giorni: i nomi delle persone che non incontriamo spesso, la strada per andare in qualche posto o così via. E il problema colpisce indistintamente giovani e anziani. Esistono però […]
Perché cambiare lavoro fa bene? Nuove motivazioni e addio stress
Una delle principali fonti di stress che si affrontano nella vita adulta è certamente il lavoro; moltissimi lavori, infatti, richiedono un notevole impegno a livello psichico che va anche al di là delle ore di ufficio; a chi non è mai capitato di portarsi il lavoro a casa, o di rispondere a un’email di lavoro […]
15 Energizzanti potenti naturali per superare la fatica
Problemi di salute come il comune raffreddore, le allergie, la tiroide iperattiva o iperattiva, l’obesità, il diabete e persino il cancro possono ridurre i livelli fisici ed energetici. La gravidanza prosciuga anche la tua energia. È salutare sentirsi stanchi e privi di resistenza ed energia dopo un certo tipo di esaurimento fisico. Tuttavia, se non […]
12 antinfiammatori naturali efficaci con effetto benefico sull’organismo
Moltissime persone soffrono, in modo più o meno saltuario, di dolori muscolari e infiammazioni articolari; sebbene siano genericamente considerati un problema tipico degli anziani, i dolori articolari sono sempre più presenti anche nei giovani, e possono essere dovuti al freddo, all’umidità oppure a una postura sbagliata, adottata ad esempio davanti al PC oppure durante il […]
Problemi di circolazione alle gambe: cosa fare per ridurre il dolore
La pesantezza alle gambe è un problema che affligge principalmente le donne, e che può provocare un notevole malessere. Le cause possono essere molteplici; generalmente si tratta di un disturbo dovuto a un rallentamento della circolazione venosa, ovvero da una difficoltà per il sangue a risalire dalle gambe fino al cuore. Esistono moltissimi fattori che […]
8 alimenti migliori immancabili per assumere magnesio nella propria dieta
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo, ha un’azione energizzante e contribuisce ad attenuare i sintomi della sindrome premestruale nelle donne, mentre una sua carenza può portare ipertensione, emicrania e un elevato rischio di malattie cardiovascolari Svolge una serie di funzioni importanti, tra cui: Regolazione dell’equilibrio idrico: il magnesio aiuta a regolare […]
Depurarsi e disintossicarsi in poco tempo per ritrovare forma ed energia
La nostra salute dipende da moltissimi fattori; uno tra i più importanti è l’alimentazione. Quando si eccede con il cibo oppure con l’alcool, ad esempio, è la nostra salute a pagarne le conseguenze: ci sentiamo fiacchi e spossati, privi di energia, la nostra pelle appare spenta e grigiastra e possiamo anche soffrire di spiacevoli disturbi […]
Perenne Stanchezza: è colpa di carenze nutrizionali e vitamine?
La stanchezza è un problema che colpisce quasi tutti almeno una volta nella vita. Escludendo naturalmente tutti i casi in cui la stanchezza è da problemi medici gravi, si tratta di un problema che può essere risolto curando due aspetti della propria vita: l’alimentazione e l’utilizzo di rimedi naturali. Il segreto è nella dieta […]
