Ci sono giornate difficili, dove il carico di lavoro, lo studio in prossimità di un esame importanti o situazioni difficili in famiglia possano portare ad un eccessivo stress che causa indebolimento e stanchezza mentale e fisica. Se poi le preoccupazioni o i fastidi li portiamo anche a letto e facciamo fatica a dormire bene, ecco […]
Categoria: Rimedi
Sono presenti in natura energizzanti in grado di risollevare il nostro stato fisico e mentale. Come abbiamo già accennato potrebbe essere una dieta sbagliata o un periodo di grande stress a indebolire il nostro organismo tanto da sentire gli effetti appena ci alziamo dal letto. Cerchiamo di analizzare i punti di forza di alcune piante, integratori e infusi in grado di darci una marcia in più durante la giornata.
20 cibi brucia grassi per chi soffre di metabolismo lento
I sintomi di un metabolismo lento possono essere molteplici e variegati; questi sintomi difficilmente vengono ricondotti alla causa che li genera in prima istanza: perchè questo sia possibile è necessario il consulto con uno specialista qualificato ed un monitoraggio attento delle proprie condizioni di salute. Ma quali sono questi sintomi che, quando si presentano insieme, […]
Colesterolo alto e statine: quali modi per evitarle?
Il colesterolo alto è un problema da prendere molto seriamente e di certo da non sottovalutare. La terapia farmacologia utilizzata in caso di ipercolesterolimia, ovvero appunto il colesterolo a livelli eccessivi e quindi pericolosi, consiste nella somministrazione delle statine, che vanno ad agire sul fegato riducendo la sua produzione di colesterolo, che rappresenta la maggior […]
Aglio e cipolla fanno bene? Due rimedi naturali contro debolezza e infiammazioni
Estremamente diffusi nelle case degli italiani, l’aglio e la cipolla non sono solo delle piante aromatiche: sono infatti piante dalle incredibili proprietà benefiche, che possono apportare grandi benefici alla salute. L’aglio, le cui proprietà benefiche sono note già dal tempo degli antichi egizi, è infatti un efficace diuretico, vermifugo e antipiretico; ha inoltre […]
Tisane fatte in casa che depurano l’organismo
Obbiettivo: rimettersi in forma. La stanchezza è spesso sinonimo di qualcosa che non va nel proprio corpo. Occorre saperlo ascoltare e curare col tempo. Se ad esempio il mal di pancia si ripresenta più volte non sottovalutiamo la questione sperando in un rapido rimedio con i farmaci convenzionali. Alcuni disturbi vanno curati modificando l’alimentazione o […]
Cibi ricchi di ferro per superare la stanchezza fisica
La stanchezza fisica può essere causata da una carenza di ferro, un elemento importante da introdurre con l’alimentazione. Non sempre è facile assumere più ferro con la dieta: molti dei cibi notoriamente ricchi di ferro, come la carne di cavallo, sono piuttosto costosi e poco adatti a un’alimentazione quotidiana, specialmente per chi non li conosce […]
5 alimenti per assumere potassio e vincere la debolezza muscolare
Il potassio è un elemento estremamente importante per la salute del nostro corpo: è infatti utilizzato nella pompa sodio potassio, un enzima che si trova sulla membrana cellulare e permette alle cellule nervose e muscolari di eccitarsi, inviando messaggi alle altre cellule nervose e causando la contrazione muscolare. Per questo motivo, il livello di potassio […]
Alimenti e zinco: cosa mangiare per mantenere alto il livello
Lo zinco è un elemento importantissimo nell’alimentazione, che svolge moltissime funzioni all’interno del nostro corpo: regola infatti il sistema immunitario e la sintesi proteica, favorisce la guarigione delle ferite, interviene nella sintesi dell’insulina e ha funzione antiossidante. Il fabbisogno giornaliero di zinco varia con l’età: è di 10 mg nei bambini, 12 mg nelle donne, […]
15 Energizzanti potenti naturali per superare la fatica
Problemi di salute come il comune raffreddore, le allergie, la tiroide iperattiva o iperattiva, l’obesità, il diabete e persino il cancro possono ridurre i livelli fisici ed energetici. La gravidanza prosciuga anche la tua energia. È salutare sentirsi stanchi e privi di resistenza ed energia dopo un certo tipo di esaurimento fisico. Tuttavia, se non […]
12 antinfiammatori naturali efficaci con effetto benefico sull’organismo
Moltissime persone soffrono, in modo più o meno saltuario, di dolori muscolari e infiammazioni articolari; sebbene siano genericamente considerati un problema tipico degli anziani, i dolori articolari sono sempre più presenti anche nei giovani, e possono essere dovuti al freddo, all’umidità oppure a una postura sbagliata, adottata ad esempio davanti al PC oppure durante il […]
