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svegliarsi riposati

Come svegliarsi riposati, le tecniche che ti permettono di alzarti e sentirti in forma

Ti capita mai di svegliarti sentendoti stanco e spossato, anche dopo una notte intera di sonno? Tranquillo, non sei solo. Molte persone lottano per svegliarsi sentendosi rinfrescati ed energizzati. Fortunatamente, ci sono diverse strategie e tecniche che puoi mettere in pratica per migliorare la qualità del tuo sonno e svegliarti sentendoti rigenerato. In questo articolo, […]

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nutraceutici

Nutraceutici: cosa sono e a cosa servono

Iniziamo spiegando il significato: i nutraceutici sono prodotti alimentari o componenti isolati provenienti da fonti naturali, come piante, erbe, minerali o vitamine, che offrono benefici per la salute oltre al loro valore nutrizionale di base. Sono conosciuti anche come integratori alimentari o supplementi nutrizionali. Possono essere utilizzati per diversi scopi, come migliorare il benessere generale, […]

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Probiotico migliore per peso e sindrome metabolica

Probiotico migliore contro obesità e sindrome metabolica

Le malattie infiammatorie intestinali (MII), quali la colite ulcerosa e la malattia di Crohn, rappresentano una sfida significativa per la salute gastrointestinale e la qualità di vita delle persone colpite. Queste condizioni croniche sono caratterizzate da infiammazione dell’intestino, che può manifestarsi con sintomi come diarrea, dolore addominale, sanguinamento e perdita di peso. Nonostante le MII […]

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