Il metabolismo energetico è qualcosa di super importante per il nostro corpo. È il processo attraverso il quale il nostro corpo converte il cibo che mangiamo in energia che ci mantiene in movimento e ci permette di fare tutte le cose fantastiche che facciamo ogni giorno! Quando mangiamo cibo, il nostro corpo lo scompone in […]
Lasciare un lavoro che ti fa stare male e il rischio stress
Spesso, ci si trova in situazioni lavorative in cui l’ambiente o le circostanze creano stress, infelicità o persino danni alla salute mentale e fisica. In queste situazioni, prendere la decisione di lasciare il lavoro diventa una scelta cruciale per il proprio benessere. Ci sono diverse ragioni per cui può essere difficile cambiare lavoro. Una di […]
Probiotico migliore contro obesità e sindrome metabolica
Le malattie infiammatorie intestinali (MII), quali la colite ulcerosa e la malattia di Crohn, rappresentano una sfida significativa per la salute gastrointestinale e la qualità di vita delle persone colpite. Queste condizioni croniche sono caratterizzate da infiammazione dell’intestino, che può manifestarsi con sintomi come diarrea, dolore addominale, sanguinamento e perdita di peso. Nonostante le MII […]
Potente proteina in natura: ecco cosa assumere per i tuoi muscoli
Se sei alla ricerca di un’opzione proteica sana e versatile, l’albume dell’uovo potrebbe essere la risposta che stai cercando. Ricco di sostanze nutrienti e con un basso contenuto calorico, l’albume rappresenta un’opzione ideale per coloro che desiderano integrare la propria alimentazione con una fonte di proteine di alta qualità. L’albume dell’uovo è famoso per la […]
Il più potente depurativo per l’organismo si nasconde qui
La clorofilla è quel pigmento verde che fa sembrare le piante così belle e vivaci. È come l’energia verde che le fa andare avanti. Ma sapevi che non è solo una faccenda estetica? No no, la clorofilla ha anche superpoteri depurativi! Guarda, l’organismo umano è pieno di tossine che ci vengono da tutte le parti: […]
Olife: benefici e testimonianze (anche negative)
OLIFE pronto da bere in bottiglia: ACQUISTA, CLICCA QUI -> Immagine esemplificativa della bottiglia olife Testimonianze: N.M Fatti gli esami del sangue: transaminasi GPT 317, gama GT 521, glicemia 102. Dopo aver bevuto l’infuso tutti i giorni per un paio di mesi ho rifatto gli esami: transaminasi GPT 36, gamma GT 49, glicemia 97. Grazie […]
Esercizi di training autogeno per rilassamento fisico e mentale
Il training autogeno è una tecnica di desensibilizzazione-rilassamento sviluppata dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz che permette di ottenere una risposta di rilassamento psicofisiologicamente determinata.. La tecnica fu pubblicata per la prima volta nel 1932. Studiando i rapporti personali delle persone immerse nell’ipnosi, JH Schultz ha notato che i cambiamenti fisiologici sono accompagnati da determinate […]
Cosa fare per perdere peso durante la menopausa
“Perché non perdo peso durante la menopausa?” I fattori dello stile di vita, come l’alimentazione e uno stile di vita sedentario, possono influenzare la quantità di peso che guadagni durante questo periodo. Anche fattori genetici e malattie croniche come il diabete rendono difficile perdere peso durante la menopausa. Oltre al fatto che tendiamo a mangiare […]
Sentirsi agitati senza alcun motivo
L’ansia immotivata comporta degli stati di ansia di cui non si conoscono le cause e per cui si sta male sia fisicamente che mentalmente. Quest’ansia può essere sia costante e lieve che una più tumultuosa e breve, e ciò che disturba la persona è soprattutto il non poter conoscere le cause e il perché arriva. […]
Come calmarsi velocemente
Potrebbe succedere in metropolitana, supermercato, teatro, concerto, casa o in qualsiasi altro luogo. Non è stata rilevata alcuna minaccia, ma la frequenza cardiaca è aumentata, la respirazione è diventata difficile e la sensazione di mancanza di ossigeno è aumentata. Improvvisamente, senza motivo, ti senti spaventato. Questo è l’inizio di un attacco di ansia (o di […]
