La fatica emotiva si verifica quando siamo mentalmente incapaci di affrontare la vita di tutti i giorni. Le esperienze e le percezioni personali, così come i contesti sociali, economici e legislativi, stanno creando un senso di stanchezza che molti esperti chiamano “stanchezza da pandemia”.Questo sovraccarico emotivo di solito si verifica quando ci sono grandi cambiamenti […]
Benefici della pappa reale
La pappa reale si chiama pappa reale perché è il cibo dell’ape regina, l’ape regina è circa mezzo centimetro più lunga dell’ape operaia, ma la cosa migliore è che può garantire longevità, fino a sei anni, mentre l’ape operaia può vivere solo tra 30 e 60 giorni. È anche la regina della produttività: è in […]
Cibi che fanno bene al fegato
Il fegato è uno degli organi più importanti nel processo di purificazione del corpo, poiché rimuove dal sangue sostanze nocive come l’alcol. Conserva lo zucchero per un uso successivo come energia. Come funziona il fegato e perché è così importante prendersene cura? Prima di parlarti dei migliori alimenti per il fegato, devi capire come funziona […]
L’infuso di foglie di olivo: benefici e testimonianze (anche negative)
L’infuso pronto in una pratica bottiglia: ACQUISTA, CLICCA QUI -> Testimonianze Olife: N.M Esami del 6/7/2019 con transaminasi GPT 317, gama GT 521, glicemia 102. Esami rifatti del 7/11/2019 transaminasi GPT 36, gamma GT 49, glicemia 97. Grazie all’uso continuativo di Olife (pronuncia corretta Olaif) e dieta appropriata sono diminuiti i valori. Olife – […]
Mi sto esaurendo e mi sento a pezzi: cosa si rischia se non si interviene
Ormai viviamo nell’epoca della velocità, in un mondo in cui ogni giorno bisogna competere con tutti, sia a lavoro che nella vita privata. Per avere successo bisogna stare sempre al passo coi tempi, rispettare le scadenze, dimostrarsi migliori dei nostri competitors, dare il massimo risultato nel tempo più breve possibile. Questo ritmo di vita è […]
Ridurre l’ansia scrivendo: il metodo sano che funziona!
Ansia, un termine con il quale quasi nessuno vuole averci a che fare ma che allo stesso tempo rappresenta il principale antagonista della vita in quasi tutte le persone che fanno parte della nostra società. Ma cos’è in realtà l’ansia? O meglio, quali sono le principali caratteristiche che portano l’individuo a non volersi incontrare con […]
5 Sali Minerali da assumere per il recupero dalla stanchezza fisica
Un calo dei sali minerali è un avvenimento molto comune dopo un’intensa attività fisica, soprattutto se viene praticata in estate. La reintegrazione dei sali minerali è un processo importante, per alleviare la stanchezza e la spossatezza tipici della disidratazione. In questo articolo illustreremo cosa fare e come reintegrare i sali minerali dopo un’intensa attività sportiva. […]
Difficoltà a prendere sonno: è carenza di magnesio?
L’insonnia è un disturbo del sonno che si manifesta con l’incapacità di riuscire a dormire nonostante l’organismo ne abbia il bisogno fisiologico. Ad essere colpiti da questa problematica in Italia sono circa 9-10 milioni di persone. Con il passare del tempo, l’insonnia può diventare un disturbo cronico e causare difficoltà di concentrazione e memoria, senso […]
5 tibetani: gli esercizi da praticare ogni mattina
I Cinque Tibetani sono gli esercizi per l’elisir dell’eterna giovinezza. Favoriscono agilità e flessibilità del corpo e agiscono beneficamente anche sulla mente e sullo spirito. Come abbiamo approfondito in alcuni articoli di questo sito, la stanchezza mentale influisce su quella fisica. Ritrovare la giusta energia e il corretto equilibrio aiuta a sentirsi meglio, migliora l’autostima […]
Migliore TO DO LIST / agenda motivazionale per rimettersi in forma
Ci sono momenti in cui la forza di volontà purtroppo manca e necessitiamo di un aiuto, di qualcosa che ci possa far dire “ok iniziamo“. Le situazioni possono essere diverse, iniziare una dieta, iscriversi in palestra, seguire un percorso faticoso che, se ben fatto, porterà a grandi soddisfazioni. Come appena accennato il problema è iniziare […]
